鎌倉 御成治療院 （完全個室） 〒248-0012 神奈川県鎌倉市御成町11-40 KNビル2F TEL： 0467-23-7234 (予約優先) 女性専用（男性の方はご紹介のみ可・・男性スタッフがおります。） 予約優先 0467-23-7234 診療時間 9：30〜18：30 休診日 木曜日（日曜・祝祭日は完全予約制です。前日までにご予約下さい。） 桜満開。 この季節、鎌倉は多くの観光客で賑わいます。 ＜春の養生＞ 東洋医学で春は「肝陽」が亢進する季節といわれています。温かく、おだやかな 気候ですが、体内の気血が上逆しやすい時期ですので、頭痛、肩こり、めみ等が 起こりやすくなります。 また、身体が気温の変動に対応しきれず、心身の不調を訴える人が増えるのもこ の季節。興奮や緊張で症状が悪化することもありますので、ストレスをためない よう意識してリラックスする時間を持つことが何よりの養生となります。（はり 治療も、もちろんおすすめです。） 入道雲が夏の訪れを告げます。湘南の海に若者たちが集います ＜夏の養生＞ 梅雨の後に訪れる暑い夏。「暑邪」が人体を襲います。 大量発汗、身熱により、倦怠感を訴える人が増えます。また、クーラーの利いた室内と室外の温度差で自律神経が乱れ、様々な症状が現れます。 適度な運動で汗を流し、体温調整を図ること。これから迎える寒い冬に向けて冷やさないこと等がとても大切です。 秋が深まると紅葉が鮮やかに色づき始めます。山歩き、散策に絶好の季節。 秋風がさわやかです。 ＜秋の養生＞ 夏の疲れが一気に吹き出す季節です。 次第に寒さが強まっていくため、冷えによるこりや痛み、しびれ等の症状が表われ始めます。秋から冬にかけて充分にエネルギーを蓄えて体調を整えておくと、心身のバランスを崩しやすい春を万全の体調で迎えられます。 充分な休息を取り、夏の疲れを解消しましょう。 時に鎌倉の山も雪化粧を施して白く染まります。寒い季節ですがこの時期鎌倉は観光客も少なくしっとり落ち着いて心が和みます。 ＜冬の養生＞ 寒さで身体が冷えるため。肩や腰が背中、間接の痛みなどの症状が表われます。 四肢のしびれやひきつりを訴える人も増えます。 これは身体の局所や全身が冷えて体内の気血が滞るため起こると考えられます。また、この季節に汗をかくと「湿邪」が体内に入り、上記の症状でさらに悪化されてしまいます。 汗をかいたら直ぐにタオルでからだを良く拭き、全身をよく温めて「湿邪」の侵入を防ぎましょう。 鎌倉 御成治療院 〒248-0012神奈川県鎌倉市御成町11-40　ビル2F Copyright(c) 2006 鎌倉 御成治療院. All Rights Reserved.